La Naturopathie
Bonjour, je suis Stéphanie Noel. Naturo-énergéticienne et massothérapeute.
En 2018, j'ai décidé de changer de voie professionnelle et de me lancer dans l'univers du bien-être. Après avoir travaillé comme aide-soignante, puis assistante dentaire, des problèmes de santé m'ont poussée à repenser ma vie et mes choix de carrière.
Je me suis lancée dans une reconversion en travaillant avec un laboratoire spécialisé dans les compléments alimentaires et les huiles essentielles. En travaillant avec eux, j'ai réalisé l'importance des suppléments pour retrouver vitalité et bien-être.
J'ai ensuite suivi des formations en massage énergétique, en réflexologie crânienne et plus récemment en naturopathie. Je me forme actuellement a l'hypnose thérapie, les week end à ICFH à Bastia
J'ai créé mon cabinet "Harmonie et Plénitude" chez moi en Haute-Corse, près de Saint-Florent et de Bastia.
Qu’est ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une approche de la médecine alternative qui se concentre sur la promotion de la santé et le bien-être en utilisant des méthodes naturelles. Les naturopathes cherchent à équilibrer le corps en mettant l'accent sur la nutrition, l'activité physique, les plantes médicinales, les techniques de relaxation, et d'autres méthodes non invasives pour soutenir le processus de guérison du corps. C'est une approche holistique qui considère l'ensemble de la personne - physique, mentale et émotionnelle - pour favoriser la santé à long terme.
La naturopathie s'adresse à un large public, car elle vise à promouvoir la santé et le bien-être de manière naturelle. Elle peut être bénéfique pour les personnes de tous âges, des enfants aux personnes âgées. Les bénéficiaires typiques de la naturopathie comprennent :
- Les individus souhaitant améliorer leur santé globale et prévenir les maladies.
- Ceux qui recherchent des solutions naturelles pour des problèmes de santé spécifiques, tels que les troubles digestifs, le stress, les allergies, etc.
- Les personnes cherchant à compléter leur traitement médical conventionnel par des approches naturelles.
- Les personnes en quête de solutions pour gérer le stress, améliorer leur vitalité, ou perdre du poids de manière saine.
- Les personnes souhaitant adopter un mode de vie plus équilibré et en harmonie avec la nature.
La naturopathie comme une approche complémentaire à la médecine conventionnelle, mais en aucun cas peut la remplacer en cas de pathologie importante.
Mes conseils bien être
Le bien-être dans sa globalité englobe la santé physique, mentale et émotionnelle. Pour y parvenir, voici quelques astuces :
- Alimentation équilibrée : Prenez une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres pour nourrir votre corps.
- Exercice physique régulier : Intégrez une activité physique dans votre routine quotidienne pour renforcer votre corps et améliorer votre humeur.
- Gestion du stress : Pratiquez la méditation, la respiration profonde, le yoga ou d'autres techniques de relaxation pour réduire le stress.
- Sommeil de qualité : Dormez suffisamment, car le sommeil est essentiel à la récupération et à la santé mentale.
- Hydratation : Buvez suffisamment d'eau pour maintenir une bonne hydratation.
- Temps pour soi-même : Accordez-vous du temps pour des activités que vous aimez, qu'il s'agisse de lire, de pratiquer un passe-temps ou de vous détendre.
- Équilibre travail-vie personnelle : Évitez de surcharger votre emploi du temps et assurez-vous d'avoir suffisamment de temps pour vous détendre.
- Limitation des écrans : Réduisez le temps passé devant les écrans, en particulier avant le coucher, pour favoriser un sommeil de qualité.
Le bien-être est un voyage personnel, alors identifiez ce qui fonctionne le mieux pour vous et adaptez ces conseils à votre style de vie.
L’importance de relier le corps et l’esprit
La naturopathie/soins énergétiques
La naturopathie et les soins énergétiques sont deux approches de la santé qui, bien que distinctes, peuvent se serrer les coudes et travailler en tandem!
D'un côté, la naturopathie se concentre sur les remèdes naturels, la nutrition et le mode de vie, tandis que les soins énergétiques se concentrent sur l'énergie vitale et l'équilibre énergétique. Pour une quête de bien-être optimale, certains choisissent de combiner ces deux approches.
Pourquoi se supplémenter
POURQUOI EST IL IMPORTANT DE SE SUPPLEMENTER ?
La prise de compléments alimentaires est une décision importante, et chaque organisme est unique. Il ne suffit pas de choisir un complément alimentaire simplement parce qu'il a fonctionné pour une connaissance. Il est donc crucial de consulter un thérapeute qualifié pour vous conseiller et vous fournir des informations précises sur les bons choix à faire.
De nos jours, il est difficile de manger sainement ; notre style de vie est de plus en plus rapide. Nous ne prenons plus le temps de faire les choses calmement et notre agriculture est maintenant conçue selon un modèle de rapidité, ce qui fait que nos fruits et légumes n'ont plus les mêmes vitamines et minéraux qu'en 1950. En fait, selon une recherche sur Google, il faut consommer 100 pommes pour obtenir les mêmes bénéfices qu'une seule pomme en 1950.
L'importance de la composition des compléments alimentaires est indéniable, et malheureusement, il y a de tout sur le marché. C'est pourquoi j'ai choisi de travailler avec un partenaire depuis 4 ans. Je sais que leurs compléments alimentaires sont excellents, brevetés, 100% naturels, et n'ont pas été testés sur des animaux. Pour moi, il est essentiel de vous offrir le meilleur dans mes prestations.
Me contacter
Les consultations peuvent se faire soit à mon cabinet, situé au hameau de Monticelli à Poggio d'Oletta, soit en visioconférence ou par téléphone.
Je suis experte en santé mentale, mais mes consultations sont ouvertes à toutes personnes.
Mon accompagnement est différent, je me sers de toutes les épreuves que la vie m’a fait traverser pour vous amener dans mon monde ou je vous fais prendre conscience que vous pouvez prendre soin de vous autrement.
Ma mission de vie, celle pour laquelle je suis faite, c’est de vous aider, de vous conseiller, de prendre soin de vous.
